A Visualização Criativa é uma técnica que consiste em usar a sua imaginação para criar o que você deseja em sua vida.
Não existe nada de novo, de estranho ou de fora do comum. Na verdade já usamos todos os dias e em todos os momentos, mesmo sem a consciência disso.
A partir da próxima semana vou deixar exercícios simples que vão auxiliar você a criar mais vitalidade, harmonia, paz interior, enfim…aquilo que desejar!
Mas, lógico…também é importante perceber quais são as suas atitudes básicas com relação à vida! Porque nada ocorre, simplesmente por meio de um mero “ pensamento positivo”, na verdade envolve explorações, descobertas e alterações das nossas atitudes negativas.
Na medida que virar um hábito usar a visualização criativa e acreditar em seus resultados, você vai descobrir que ela já se incorporou à sua maneira de pensar.
O objetivo maior da visualização criativa é fazer cada instante de nossa vida, um estado permanente de atenção e consciência!
Segue abaixo as fases necessárias para uma Visualização Criativa eficaz:
- Estabeleça Metas
Decida sobre o que gostaria. Pode ser qualquer coisa – um emprego, um relacionamento, uma mudança em você mesmo, melhoria na situação financeira, mais disposição, saúde, enfim……
Comece com metas mais fáceis de alcançar e quando tiver mais experiência , você poderá se concentrar em questões mais desafiadoras.
- Mentalize uma Ideia ou Imagem Bem Definida
Pense no que você deseja no presente, como se já existissem do modo como você gostaria que fossem. Inclua nessa mentalização o máximo de detalhes .
- Concentre-se Nela Regularmente
Pense com frequência em sua idéia ou imagem mental. Desse modo, ela se transformará numa parte integrante da sua vida, parecerá mais real e você será capaz de projetá-la com maior eficácia.
- Transmita-lhe Energia Positiva
Quando estiver concentrando-se na sua meta, pense nela de uma maneira otimista e estimulante. Faça a si mesmo firmes declarações otimistas .
- Imagine-se recebendo ou conquistando o que você quer obter.
Ao atingir uma meta , certifique-se de reconhecer conscientemente que essa etapa foi concluída.
Reconheça os seus próprios méritos, sem esquecer de manifestar sua gratidão ao Universo por ter realizado o seu desejo.
Fonte: Livro | Visualização Criativa.
