O QUE É : As “afirmações” constituem um dos elementos mais importantes da Visualização Criativa. Afirmar significa “tornar firme”. É uma maneira de “dar firmeza” àquilo que você está imaginando.
OBJETIVO: Os exercícios de elaboração de frases afirmativas nos permite a começar a substituir parte de nossa velha, desgastada e negativa tagarelice mental por idéias e conceitos mais positivos. É capaz de transformar muitas de nossas atitudes e pensamentos.
COMO FAZER: As frases afirmativas podem ser elaboradas silenciosamente, em voz alta, por escrito ou cantadas. Faça pelo menos 10 minutos por dia.
– elas devem ser afirmadas sempre no presente, não no futuro
– quanto mais curta e simples , mas eficaz
– você precisa criar algo novo
– acolher sempre os sentimentos – até os negativos – é importante
– você precisa acreditar no que está dizendo
ALGUMAS FRASES:
– Estou atraindo para minha vida relacionamentos carinhosos, satisfatórios e felizes.
– Sempre expresso minhas idéias, sentimentos e emoções.
– Eu me comunico de ,odo claro e eficaz.
– Quanto mais eu dou, mais recebo em troca e mais feliz eu fico.
– É ótimo divertir-me e gostar de mim mesmo!
– Tenho tempo de sobra para tudo.
– Tenho um ótimo emprego e faço um excelente trabalho.
– Adoro o meu trabalho e sou recompensado em termos financeiros por isso.
– Eu agora agradeço pela minha vida, saúde e felicidade.
– Estou ficando cada vez melhor a cada dia que passa.
Eu agora te convido, faça a sua frase afirmativa e veja os resultados em sua vida!
Fonte: Livro – Visualização Crativa.
