Alegria, medo, raiva, tristeza, surpresa, gratidão, admiração...Todas as emoções ocupam um lugar na nossa vida. No cotidiano, as emoções frequentemente são classificadas em duas categorias: boas ou más, úteis ou inúteis, desejáveis ou indesejáveis. Quando são mal orientadas podem exercer efeitos negativos sobre a saúde mental ou física. As pessoas que sabem controlar bem as suas emoções tem mais chance de apresentarem boa saúde, viverem muito tempo e cultivarem relações
O QUE É : O estado natural da vida é de fluxo e de mudanças constantes. Ao compreendermos isso somos capazes de dar e receber livremente. Quando só ficamos presos ao que temos, deixamos de manter a energia em movimento e de abrir espaço para que a energia chegue até nós. Essa “energia” pode assumir muitas formas, tais como: amor, afeição, o reconhecimento, os bens materiais, dinheiro, amizade. OBJETIVO: À
O QUE É : As “afirmações” constituem um dos elementos mais importantes da Visualização Criativa. Afirmar significa “tornar firme”. É uma maneira de “dar firmeza” àquilo que você está imaginando. OBJETIVO: Os exercícios de elaboração de frases afirmativas nos permite a começar a substituir parte de nossa velha, desgastada e negativa tagarelice mental por idéias e conceitos mais positivos. É capaz de transformar muitas de nossas atitudes e pensamentos. COMO
A Visualização Criativa é uma técnica que consiste em usar a sua imaginação para criar o que você deseja em sua vida. Não existe nada de novo, de estranho ou de fora do comum. Na verdade já usamos todos os dias e em todos os momentos, mesmo sem a consciência disso. A partir da próxima semana vou deixar exercícios simples que vão auxiliar você a criar mais vitalidade, harmonia, paz
Alguma vez você já perguntou sobre o que está procurando? Alguma vez você já meditou profundamente para saber o que está buscando? Como os nossos sentidos são todos extrovertidos: os olhos abrem para fora, as mãos se movem e abrem para fora, as pernas se movem no exterior, as orelhas ouvem os ruídos e os sons do exterior; começamos a nossa busca lá fora – onde você vê, sente ou
