A esperança é a principal emoção em relação ao futuro. Essa qualidade, junto com o otimismo e as habilidades para manter bons relacionamentos, constitui a melhor prevenção das doenças mentais.
Daniel Goleman, o “criador” da inteligência emocional, apresenta um estudo ( Goleman, 1995) feito na Universidade de Kansas (EUA), em que participaram estudantes do primeiro ano de faculdade.
Os participantes se propuseram a obter a qualificação “ótimo” em uma determinada matéria. No final do primeiro trimestre, o resultado foi um simples “aprovado”.
O que aconteceu a partir desse momento e até o final do curso.
O nível de esperança foi decisivo para melhorar a nota. Os alunos que se mantiveram esperançosos a respeito encontraram maneiras de trabalhar e alcançar o desejado. Por sua vez, os que tinham baixo nível de esperança perderam a motivação.
Além disso, a análise dos dados mostrou que o nível de esperança apresentava uma melhor previsão da nota final do que os resultados de uma prova típica conseguida através de provas normais acadêmicas que os alunos haviam prestado no início do curso.
Martin Seligman, o principal incentivador da psicologia positiva, enumera as emoções positivas conforme se referem ao nosso passado, presente e futuro.
Emoções referentes ao PASSADO: Satisfação, Contentamento, Realização pessoal, Orgulho e Tranquilidade.
Emoções referentes ao PRESENTE: Alegria, Tranquilidade, Entusiamo, Otimismo e Espontaneidade.
Emoções referentes ao FUTURO: Esperança, Otimismo, Fé e Confiança.
Agora que você percebeu que é exatamente a “esperança” a principal emoção que se refere ao futuro, que tal aprender a promovê-la.
